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HelthDiary By YuM

自分が興味を持っている物事を記事にしていきます お楽しみに

そういえば。。。

Book Helth 引き寄せの法則

「好きなことを書いても稼げない」という趣旨の記事を目にしました

 

引き寄せの法則の理論を使うと

「稼げないと思うから、稼げないんだよ」ということになりますね(^_-)-☆

 

引き寄せの法則に関してはいろいろと書きましたが

基本的には、この考え方は好き

 

実際、願いが叶ったことがありますから(#^^#)

 

 

yulliy1984.hatenadiary.com

 こちらの記事は批判的な記事だと思います

yulliy1984.hatenadiary.com

 

ストレス社会だとされている日本社会ですが

身体は毎日の食から作られるので、食生活が大事となります

 

ストレスが多いと、通常の30倍以上の水溶性ビタミンが必要となり

常に、身体に取り入れなければ、身体を壊します

 

これらをしっかりと摂取しなければ、

心を病んでしまいますので気を付けてください

ただ、改善方法もあまり知られてはいませんが存在しますので、参考までに(^_-)-☆

 

 

 

 

いろいろと問題を抱える人達がいますが

基本はタンパク質がしっかりと摂取できているかを確認してください

その理由は以下の記事を読んでください

 

yulliy1984.hatenadiary.com

yulliy1984.hatenadiary.com

 お肉を食べれば元気になるといいますが、これは本当のことです

その理由はタンパク質から生成されるアミノ酸にあります

詳しいことは紹介する本に書かれてあります

 

 

うつ病の患者がトリプトファンや5-キシリドトリプトファンを摂取すると

うつを寄せ付けなくなったことは多く報告されているそうで

一流の医学雑誌にまで掲載されたとか💡

 

トリプトファン、5-キシリドトリプトファンアミノ酸であり

タンパク質を摂取することで生成されますが

サプリメントなどで摂取すると、効果はすぐに表れます

 

また、特定のアミノ酸が不足してしまう人達もいるので

その場合はサプリメントを活用しましょう

 

 必須アミノ酸のすべてをサプリメントから摂取してもいいでしょう

しかし、お肉などを中心とした食生活をしている場合は過剰摂取になるので、

それらは避けるべきでしょう

 

 

 「身体の栄養不足から引き寄せの法則が動かない人達がいるのではないか?」

そんなことを私は考え出しました

 

栄養不足があると、集中力、イメージ力などが低下します

また、腸内環境が悪いと、不安、恐れなどが起こることも報告されています

 

それらを考えると

良質な栄養を摂ることができれば、改善できるのではないかと考えています

 

確かに、ネガティブな人達でも習得できる方法もあるようですが

コンビニ弁当などのジャンクフードは食べない、砂糖や高でんぷんを控える

良質なビタミン、ミネラル、タンパク質を摂ることで身体の状態は変わります

 

日々の食べ物が私達の身体を作るのですから

 

食事改善したくない人達もいると思いますが、試してみて下さい

 

 

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