読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

HelthDiary By YuM

自分が興味を持っている物事を記事にしていきます お楽しみに

完全無欠ショウガココア

Food Diet

完全無欠コーヒーを飲んでいた時期もありますが

ショウガココアは腸のむくみを取ることで話題になっていたので

そのショウガココアに完全無欠の要素を取り入れてみました

 

f:id:queen-bee-shiningstar:20170204211904j:plain

 

材料はこんな感じで、量はお好みで調節してください

・グラスフェッドバター 大さじ2杯まで

MCTオイル、もしくは、ココナッツオイル 大さじ2杯まで

・ピュアココア 大さじ1~2杯

・ショウガ お好みで

・はちみつ お好みで

・お湯 カップ2杯分

 

作り方は簡単

カップにピュアココアを入れ、そのなかに沸騰したお湯を入れます

その後、グラスフェッドバターとMCTオイルを入れます

はちみつで味を調えた後にショウガを入れ、完成

 

ブレンダーで作りたい人はショウガ以外の材料をまずブレンダーに入れ

最後にショウガを入れてください

粉末ショウガを使っている場合は一緒に入れてもOK!!

 

はちみつで味を調えないと、正直、まずいです(-"-)

 

私は適当に作っているのですが、はちみつがないと飲めません

また、腸のむくみなどに悩んでいない場合はショウガを入れなくてもOK

むしろ、そっちのほうが美味しいかもしれません

 

いろんな完全無欠ドリンクが誕生したら面白いですね(^_-)-☆

 

 

広告を非表示にする