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HelthDiary By YuM

自分が興味を持っている物事を記事にしていきます お楽しみに

血中濃度

気付けば、かなりご無沙汰になっていました(^^♪ 自分なりに栄養療法に関する書籍を読み、それを実践していますが やはり砂糖を大量に摂取すると精神的に不安定になってしまう自分がいます ついつい、砂糖を大量に摂取してしまう 今回は芋けんぴを毎日のよう…

完全無欠ショウガココア

完全無欠コーヒーを飲んでいた時期もありますが ショウガココアは腸のむくみを取ることで話題になっていたので そのショウガココアに完全無欠の要素を取り入れてみました 材料はこんな感じで、量はお好みで調節してください ・グラスフェッドバター 大さじ2…

完全無欠の飲み物

2015年に出版された「シリコンバレー式 最強の食事」 私は昨年の夏に購入しました(^_-)-☆ 何故かボロボロとなり、「もう、いいや」と捨ててしまいましたが シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 posted with ヨメレバ デイヴ・アスプリー ダイヤモンド社…

お肉の通販

頼んでいたグラスフェッドのお肉類が届きました(^_-)-☆ 箱がいつもよりも大きかったことに驚きましたが 頼んでいたお肉をみると、「こんなに頼んでたっけか?」とさらに驚きました 箱を開けると、最初にチーズ達が姿を現しました 「なるべくなら、安全なチー…